Články rubriky −Pohybová aktivita

Nordic Walking, tedy severská chůze, bývá často označována jako zdravotní sport a symbol zdravého pohybu. Intenzivní chůzi s holemi, při které se střídá levá noha vpřed s pravou rukou vpřed a naopak, má dnes v oblibě čím dál více lidí.

Deset tisíc. Alespoň tolik kroků by měl podle doporučení odborníků na životní styl člověk denně ujít, aby si udržel své zdraví. Existuje přitom několik možností, jak si tento počet ohlídat. Nejjednodušší z nich je pořídit si k pasu malého pomocníka – pedometr alias krokoměr. Poradíme vám, jak s ním zacházet.